| 5/23(水) 体重 78.8㌔ 体脂肪率 37.6％ （+0.7㌔ トータル -9.0㌔) 昨日の運動：インディアカ(1時間半)、モビバンダイエット(やせモビ) こんにちは。 や、やはり、リバウンドｗ そして水便の後は超便秘ｗｗ どうなってる私の体ｗ ま、まぁ今月は約2㌔ほど痩せたし、 目先の体重に惑わされずにマイペースマイペース♪ 最近モムチャンダイエットサボり気味です… 気味っていうか、サボってますｗ なかなか夜自由になる時間がとれなくて、 モムチャンの35分なら、モビバンでサクっと10分の手軽感が病みつきに。 モビバンのお陰か体も少しずついい感じの筋肉質。 内太ももと二の腕が劇的に変化してきたように思います。 お腹の三段腹や下腹もスッキリしてきました♪(･∀･) 昨日のインディアカは3対2で対戦。 2連続でジャンケンに負けて、2人チームに… ガッツリ汗かいてきました○|￣|＿ その代わり、ママ友の差し入れのパウンドケーキを 3切れオヤツに食べました！(;´_ゝ｀)ｳﾏｰ そして今日はお友達が遊びにくるので、 お菓子を食べることを前提に 朝は置き換えダイエット、昼も軽めに摂るとしますｗ 明日も78㌔台キープできますよーーーに★  キープするのって案外難しい  ↑水素ダイエットってどうなんだろ？ |
 |
【ダイエットの最新記事】
